Wellness

logo.jpg

 

 

 

Wellness to styl życia,  którego podstawową zasadą jest łączenie zdrowia i dobrego samopoczucia   z przyjemnością, celem jest tu osiągnięcie harmonii ciała i duszy. Istnieje wiele sposobów wcielania go  w życie: odpoczynek i relaks, ćwiczenia fizyczne, higiena ciała , sposób odżywiania ale również właściwe relacje międzyludzkie . Nie ma jednej dobrej dla wszystkich recepty jak żyć zdrowo lub przyjemnie. Idea wellnes wskazuje kierunki i określa cele, a osiągnąć je można wieloma drogami.

wellness_3

Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych na początku lat 70  XIX-go wieku pokazały, że ponad połowa zgonów u ludzi poniżej 65 roku życia była wynikiem nie zdrowego stylu życia, podczas gdy tylko 24 % osób zmarło w wyniku chorób przekazanych genetycznie. Proporcje te praktycznie nie zmieniły się do dzisiaj, a zdrowy styl życia kojarzy się wyłącznie z długą listą wyrzeczeń.

images well

Wellness-  to filozofia życia łącząca zdrowie z przyjemnością.

W filozofii wellness 10 minut spokojnego wysiłku powtarzanego 3 razy dziennie  wystarczy dla dobrej kondycji. Intensywne uprawianie sportu niekoniecznie musi być zdrowe. Tu spokojnie i pewnie mogę polecić smovey :)

pan w ogrodzie ze smovey

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>